SZEMÉLYI EDZÉS DEBRECENBEN

Változni sosem késő csak elindulni nehéz! Ebben segítek!

NE HALOGASD,
KEZDD EL MOST!

Nem érzed jól magad a bőrödben? Legszívesebben mindent megváltoztatnál magaddal kapcsolatosan de nem tudod pontosan mit kellene hozzá tenned?
Gyere el hozzám állapotfelmérésre és választ kapsz kérdéseidre!

balogh istvan szemelyi edzo debrecen

MIÉRT VÁLASSZ ENGEM?

BALOGH ISTVÁN

DEBRECENI SZEMÉLYI EDZŐ 

A mérnöki munkámat feladva képeztem magam személyi edzővé. Nem tettem volna ha nem szeretnék másokon segíteni és nem hinnék annyira abban amit csinálok és képviselek.

 Úgy érzem ez az a tevékenység amellyel a legtöbbet tudok neked is segíteni!

Az edzői munkát hivatásomnak tekintem és az ezzel járó életmód szerint élek. 

A Te eredményed motivál!

 

Csakis a Te célod érdekel! Lelkiismeretes és maximalista vagyok, komolyan veszem a munkámat! 


Edzéseidet is ennek megfelelően tartom.
Mindezek ellenére egyedül kevés vagyok a változásodhoz, igazán hatékonyak csak közösen lehetünk!

AMIVEL FOGLALKOZOM

SZEMÉLYI EDZÉS

Támogatásommal magabiztosan mozogsz majd néhány hét elteltével a teremben.


Megtanítom neked az ott lévő gépek és eszközök helyes használatát.

tovább olvasok

Leendő kedves vendégem! Személyi edzés szolgáltatásommal legfőbb célom, hogy tanítsalak és formáljam gondolkodásodat, ezáltal segítselek hozzá az általad elképzelt testkép eléréséhez.

A legtöbb kezdő életmódváltó nem ismeri a fitness, személyi edzés világát, ezért félve jönnek le ha a terem ismeretlen terület számukra. Jó esetben személyi edző segítségét kérik, rosszabb esetben pedig egyedül indulnak el egy sokszor rögös és nehéz úton. 

Ennek sajnos gyakran feladás lesz a vége, hiszen nem jönnek az eredmények és így a motiváció is egyre inkább alábbhagy. Érdemes tehát legalább néhány hónapra edzői segítséget kérned. Az edzőt nagy körültekintéssel kell megválasztanod! Olyat keress, akivel változatosak az edzések, vezet és motivál téged, tanít, foglalkozik veled, magának érzi ügyedet, személyre szabott tervet kapsz. Hisz a sikeredben és tudja, hogy te is képes vagy elérni álmodat, hiszen ha van cél, vezet oda út is.

Támogatásommal néhány hét elteltével magabiztosan mozogsz majd a fitness teremben. Megtanítom és nagy körültekintéssel magyarázom el neked az ott lévő gépek és eszközök helyes és szakszerű használatát. Célom, hogy a jövőben a megfelelő tudás birtokában te magad is képessé válj edzéseid sérülésmentes és hatékony lebonyolítására.

A közös munka során a korszerű és modern fitness terem adottságait maximálisan kihasználva, célkitűzésednek megfelelően felépített, egyénre szabott edzésekkel várom férfi és női vendégeimet egyaránt Debrecen egyik legszínvonalasabb edzőtermében. 

TÁPLÁLKOZÁSI
TANÁCSADÁS

Bemutatom neked melyek azok az egyszerű szabályok, amelyeket betartva megreformálhatod étkezéseidet. Elmagyarázom a miérteket is, hogy a legközelebbi vásárlás során már tudatosabb döntéseket hozhass.

tovább olvasok

A célodnak megfelelő táplálkozás a legtöbb esetben a kulcsa a valódi sikernek. Sokan nem fordítanak elég figyelmet erre a területre ezért sem egészségi állapotukban, sem pedig kinézetükben nem történik érdemi változás.

A táplálkozási tanácsadás alkalmával felmérem jelenlegi étkezésedet, majd bemutatom neked melyek azok az egyszerű szabályok, amelyeket betartva megreformálhatod azt. Elmagyarázom a miérteket is, hogy a legközelebbi vásárlás során már tudatosabb döntéseket hozhass. Számomra fontos, hogy a személyi edző a táplálkozásban is maximálisat nyújtson, ezért egyénre szabott étkezési tanácsokkal segítelek a célhoz vezető út megtalálásában.

Hozd magaddal családtagjaidat is és tanuljátok meg együtt az alapokat, így hatékonyabb lehet az új szokások gyakorlatba történő átültetése. A csoportos vagy egyéni megbeszélésekre vasárnap kivételével a hét bármely napján sort keríthetünk. Várlak! 

ÁLLAPOT-FELMÉRÉS

A felmérés segítségével reális képet kapsz az aktuális állapotodról, amely abban segít téged, hogy a jövőben felelős döntést hozhass az egészségedet értintő fontosabb kérdésekben, mint például az étkezésed megreformálása vagy a testmozgás elkezdése.

tovább olvasok

Az életmódváltást minden esetben állapotfelméréssel érdemes kezdeni, hiszen csak így biztosítható a valóban személyre szabott terv kialakítása. Az is fontos, hogy a jövőben elért eredményeidet valamihez viszonyítani tudjuk, ezért érdemes az aktuális értékeidet rögzíteni!

A felmérés segítségével reális képet kapsz az aktuális állapotodról, amely abban segít téged, hogy legközelebb felelős döntést hozhass az egészségedet értintő fontosabb kérdésekben, mint például az étkezésed megreformálása vagy a testmozgás személyi edző segítségével történő elkezdése. Az első alkalom során aktuális étrendedet is kielemezzük és a gyenge pontok kijavításával célodnak megfelelő változtatásokat is javasolok. 

MILYEN VELEM EDZENI?

Fejlődésednek 3 fontos pillére van. Ezek a minőségi étkezés, intenzív edzés és elegendő pihenés!

Nem tudok helyetted eleget pihenni, viszont tudok célodnak megfelelően összeállított étrendet készíteni és olyan edzést tartani ami a legoptimálisabb számodra. Kérlek, csak akkor gyere ha valóban változni szeretnél!

Az edzéseket kellemes fáradtsággal hagyod majd el ezt garantálom.

A gyakorlatokat nagy alapossággal magyarázom el neked és igyekszem minden fontos dolgot megtanítani! Maximálisan odafigyelek rád, motivállak ha meghátrálnál, melletted vagyok mert hiszek benned!
Várlak!

EDZÉS, TÁPLÁLKOZÁS, ÉLETMÓD

8 Érv a Súlyzós Edzés Mellett
Az alábbiakban összeszedtem neked 8,  általam is fontosnak tartott érvet a súlyzós edzés mellett! Tanulmányok sora támasztja alá, hogy a[...]
Chia Magos Zabkenyér Recept
Ha kenyérről van szó, sajnos legtöbben még mindig a fehér kenyérre asszociálnak. Pedig ez a pékáru a legkevésbé sem sorolható[...]

ITT ÉRHETSZ EL

Balogh István Személyi Edző Debrecen

Telefon: +36 30 312 2662
E-mail: valtseletmodot@gmail.com
Edzések helye: Debrecen, Segner tér 5 (Scitec Fitness Debrecen)